Alongar é preciso, dançar também!

Muito mais que apenas alongar, é um ato de se desprender e soltar o ponto que tava inchando e inflamando meu corpo. Falo disso na questão mental mesmo. Sinto que quando passo muitos dias sem alongar e ligo o ''modo automático'' cada parte do meu corpo absorve uma preocupação diferente, e deixa ali guardado, para só então depois de muito pesar e enrolar, eu mesma resolver isso e puxar.

É como se meus músculos e juntas dissessem ''Ei, têm uma tensão aqui, e você precisa expulsar, se solta!''. E quando ele me diz para soltar-se, é em todos os sentidos da vida. Mas se eu não estou fisicamente livre e nem trabalhando essa liberdade corporal que tenho aqui guardada, um simples ficar de pé parece ser um terror. Não consigo ficar de pé, fico inquieta, minhas costas doem. Meu corpo parece torto e sem jeito. Me sinto feia sem postura, aaaaaaargh é agoniante!

Alongar se tornou uma necessidade física e psicológica. E não posso deixar de dizer o quanto me sinto bem quando tiro pelo menos meia hora para ficar de frente para o espelho, com minha roupinha de malha ou um short fresquinho. Meu cabelo amarrado e torto, meus pés descalços e um sonzinho que me reconecta e traz de volta. Traz de volta uma Mírian confiante e segura do próprio corpo, da própria mente e coração, já que quando paro para alongar uma força além do corpo me leva até a dança.

Dança sem som, sem pressa, leve, pêndulo, fluxo corporal, temporal que leva e traz como ondas do mar, vento que acalma e faz calar. Pronto! Aqui estou eu de novo, pronta para mais um dia (ou finalizando um), pronta para resolver novas questões que a vida me põe de frente. Pronta para ficar de pé novamente e deixando uma música ambiente me levar para onde ela ou, eu bem entender.

Seja qual for movimento que teu corpo te levar, ter um tempinho para repôr as energias gastas ao longo do dia, mês ou ano é uma forma boa de pensar em si mesmo. Quanto a gente acumula no nosso corpo de preocupações e estresses que destroem nossa energia vital... Já parou para pensar? É real a história que diz que toda doença começa na mente e em seguida pesa no corpo. A gente sempre tenta dar um jeito de não deixar-se cair, né? Então deixo aqui meu segredo de autocura. Depois de muita labuta, tira meia hora para se amar, alongar, dançar, meditar, pensar ou não fazer nada. O que vale é desacelerar para depois retomar a vida automática, só que com uma sensação de corpo e mente em equilíbrio(tentamos, não é mesmo? ashushuhauhsu). Um abraço para você que veio até aqui, e cuida-te! <3